Tag: pilates

Pilates – aktywny relaks

Poprawa postawy ciała jest równie ważna, co uprawianie sportu. Warto skupiać się na tym, jak ciało się prezentuje i czy jest odpowiednio odprężone. W uzyskaniu takiego efektu pomoże
Read More

Body and Mind – aktywny relaks

Wiele osób zastanawia się, jak połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli uprawiać sport, a jednocześnie czerpać z tego przyjemność i zapewnić sobie dużą dawkę relaksu. Jedną z form jest
Read More