Kategoria: fitness

Siłownia tylko dla Pań

Siłownia tylko dla Pań Wiele kobiet podczas wysiłku fizycznego krępuje obecność mężczyzn. Dlaczego? Z powodu niedoskonałości, mankamentów czy otyłości. Siłownia lub klub fitness powinny nam się kojarzyć z
Read More

Na czym polegają treningi EMS?

Treningi EMS – nie musisz chodzić na siłownię Chciałabyś wyglądać olśniewająco, jednak nie masz czasu na regularne treningi na siłowni? Teraz masz taką możliwość. Wystarczy, że zastosujesz półgodzinne
Read More

Pilates – aktywny relaks

Poprawa postawy ciała jest równie ważna, co uprawianie sportu. Warto skupiać się na tym, jak ciało się prezentuje i czy jest odpowiednio odprężone. W uzyskaniu takiego efektu pomoże
Read More

Body and Mind – aktywny relaks

Wiele osób zastanawia się, jak połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli uprawiać sport, a jednocześnie czerpać z tego przyjemność i zapewnić sobie dużą dawkę relaksu. Jedną z form jest
Read More

Joga – aktywny relaks

Wiele osób uznaje jogę za świetny sposób rozładowania napięcia, jakie zbiera się w każdym z nas każdego dnia. Jest to także forma dbania o swoje ciało. Warto o
Read More