Tag: ćwiczenia

Pilates – aktywny relaks

Poprawa postawy ciała jest równie ważna, co uprawianie sportu. Warto skupiać się na tym, jak ciało się prezentuje i czy jest odpowiednio odprężone. W uzyskaniu takiego efektu pomoże
Read More

Jak pozbyć się boczków?

Zmorą wielu osób są boczki. Na ich powstawanie składa się wiele czynników. Ciężko jest je zgubić w jeden konkretny sposób. Trzeba je zaatakować z różnych stron, aby uzyskać
Read More