Najnowsze teksty

Siłownia tylko dla Pań

Siłownia tylko dla Pań Wiele kobiet podczas wysiłku fizycznego krępuje obecność mężczyzn. Dlaczego? Z powodu niedoskonałości, mankamentów czy otyłości. Siłownia lub klub fitness powinny nam się kojarzyć z
Read More

Na czym polegają treningi EMS?

Treningi EMS – nie musisz chodzić na siłownię Chciałabyś wyglądać olśniewająco, jednak nie masz czasu na regularne treningi na siłowni? Teraz masz taką możliwość. Wystarczy, że zastosujesz półgodzinne
Read More

Wpływ psychiki na sport

Specjaliści od psychologii bardzo często powtarzają, że najważniejsza w sporcie jest głowa. Co to oznacza? Sportowiec, który ma czysty umysł, czyli nie ma problemów, może osiągnąć lepsze wyniki
Read More

Pilates – aktywny relaks

Poprawa postawy ciała jest równie ważna, co uprawianie sportu. Warto skupiać się na tym, jak ciało się prezentuje i czy jest odpowiednio odprężone. W uzyskaniu takiego efektu pomoże
Read More

Pływanie pod kontrolą

Alternatywą dla aktywności fizycznej na świeżym powietrzu jest pływanie. Na basenie można solidnie potrenować. Trzeba jednak wszystko robić z głową. Dzięki temu można będzie osiągnąć najlepsze efekty z
Read More