Tag: ćwiczenia

Taśmy miniband – co warto o nich wiedzieć?

Artur Paszke | 1 listopada 2022

Taśmy miniband pojawiają się w sprzedaży już od dawna, a mimo to widać, że wielu z nas jeszcze nie miało z nimi do czynienia. Czym są tańmy miniband?

fitness

Pilates – aktywny relaks

Artur Paszke | 16 lipca 2017

Poprawa postawy ciała jest równie ważna, co uprawianie sportu. Warto skupiać się na tym, jak ciało się prezentuje i czy jest odpowiednio odprężone. W uzyskaniu takiego efektu pomoże

dieta

Jak pozbyć się boczków?

Artur Paszke | 7 maja 2017

Zmorą wielu osób są boczki. Na ich powstawanie składa się wiele czynników. Ciężko jest je zgubić w jeden konkretny sposób. Trzeba je zaatakować z różnych stron, aby uzyskać