Karnet na siłownię jest rzeczą, która zazwyczaj ląduje bardzo wysoko na naszej liście noworocznych postanowień. Co potem z tych postanowień wychodzi w praktyce, to już inna kwestia. Są
Kettlebells cieszą się coraz większą popularnością. Wyróżniają się solidną konstrukcją. Pomagają budować mięśnie. Zwiększają wytrzymałość i elastyczność. Przyspieszają proces odchudzania. Ćwiczenia odważniki kettlebells świetnie wprowadzają do treningu siłowego
Siłownia tylko dla Pań Wiele kobiet podczas wysiłku fizycznego krępuje obecność mężczyzn. Dlaczego? Z powodu niedoskonałości, mankamentów czy otyłości. Siłownia lub klub fitness powinny nam się kojarzyć z
